Физические упражнения, в том числе в рамках лечебной физкультуры по назначению врача, могут положительно влиять на физическую форму и здоровье человека. Так, например, наряду с различными медикаментозными решениями лечебная физкультура может использоваться для облегчения хронической боли.
Тем не менее важно найти подходящее руководство, а также правильно и последовательно выполнять предписанные упражнения для получения максимальной пользы.
Преимущества выполнения упражнений в домашних условиях
Физкультура в домашних условиях прекрасно подходит для людей с проблемами подвижности, дыхания или равновесия. Кроме того, это может привести к более быстрому достижению результатов и экономии средств.
Выполнение упражнений в домашних условиях в удобном темпе позволяет составить постоянный график, который не зависит от таких факторов, как, например, поездки на работу.
Поддержка MyFlexa* 24/7!
приложени для мобильных устройств MyFlexa содержатся упражнения, одобренные как международными, так и российскими специалистами. Как только ваш специально подобранный план будет готов, самое главное — сохранять мотивацию, выполнять упражнения и следовать инструкциям, предоставляемыми приложением.
Не менее важно сохранять правильную технику и положение тела при выполнении этих упражнений, потому что неправильное положение тела может замедлить процесс достижения результата. Именно на этом этапе «виртуальный тренер» с поддержкой искуственного интеллекта (ИИ) в приложении оказывается полезным благодаря обратной связи и инструкциям в режиме реального времени.
Приложение также фиксирует важные параметры, которые вы затем можете показать, например, своему врачу для получения информации о вашем пути к избавлению от боли.
С помощью MyFlexa мы постарались предоставить платформу для вашей поддержки во время выполнения упражнений дома, с персонализированным планом упражнений, основанным на фактических данных, «виртуальным тренером» с поддержкой искусственного интеллекта и ежемесячной бесплатной онлайн-консультацией со специалистом по упражнениям.
* «МайФлекса», приложение для мобильных устройств, носит информационно-просветительский характер, не является медицинским изделием, не предназначено для оказания медицинской помощи пользователям и не заменяет консультацию врача. Возможны противопоказания, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
